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How睡眠圖標(biāo)

How睡眠v1.1.1 官方版

  • 大小：35.2M
  • 時間：2025-07-31 14:50
  • 星級：
  • 語言：中文
  • 環(huán)境：Android
  • 版本：v1.1.1 官方版
  • 類別：國產(chǎn)軟件/ 免費(fèi)軟件
  • 官網(wǎng)：暫無
  • 廠商：重慶鯉想派科技有限公司
  • 備案：渝ICP備2025054874號-3A
  • 包名：cn.lxp.sleep

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編輯點(diǎn)評：How睡眠-助你睡個好覺

How睡眠是一款專業(yè)的助眠軟件，它為有睡眠困擾的人群提供定制化的改善方案，生成個性化評估報告，精準(zhǔn)定位睡眠問題根源。How睡眠還提供科學(xué)的睡眠統(tǒng)計和可視化報告，幫助用戶掌握睡眠進(jìn)步方向，也提供AI陪伴功能，幫助用戶更簡單的入睡。

How睡眠

How睡眠怎么使用

1、點(diǎn)擊立即體驗(yàn)此軟件；

How睡眠

2、根據(jù)現(xiàn)在的睡眠情況來對數(shù)據(jù)進(jìn)行評估；

How睡眠

3、回答相關(guān)的問題，年齡是衡量健康狀況的重要參考，請選擇您的出生年月；

How睡眠

4、您的性別是？

How睡眠

5、近2周，你入睡困難（超過30分鐘不能入睡）的嚴(yán)重程度；

How睡眠

6、近2周，你夜間醒來的平均次數(shù)；

How睡眠

7、回答完成以后生成對應(yīng)的睡眠計劃即可。

How睡眠

How睡眠app是免費(fèi)的嗎？

部分功能免費(fèi)，部分功能付費(fèi)

How睡眠

付費(fèi)價格如上圖

用戶可自由選擇是否付費(fèi)使用此軟件。

軟件特色

智能睡眠測評：分析睡眠狀況，生成個性化評估報告，精準(zhǔn)定位問題根源。

CBT-I訓(xùn)練計劃：提供認(rèn)知重構(gòu)、睡眠限制指導(dǎo)和放松訓(xùn)練等專業(yè)內(nèi)容。

睡眠監(jiān)測與反饋：支持手動記錄睡眠日記，動態(tài)調(diào)整改善方案。

軟件亮點(diǎn)

科學(xué)睡眠統(tǒng)計：專業(yè)分析，可視化報告呈現(xiàn)睡眠趨勢，輔助掌握睡眠進(jìn)步。

AI全時陪伴：7×24小時智能守護(hù)，提供專業(yè)建議，讓夜晚不再孤單。

個性化改善方案：定制睡眠改善方案，幫助用戶提升睡眠質(zhì)量，改善睡眠健康。

更新日志

1.1.1

優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)，修復(fù)已知問題。

How睡眠截圖

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