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編輯點評：制定30天鍛煉計劃
你是否想讓自己更自信一些或者是想讓自己更加的健康，那么你可以試試這款啞鈴家庭鍛煉 - 30日健身鍛煉軟件，已解鎖了高級專業功能，用戶輕松在家就能鍛煉出你想要的效果，支持啞鈴和無器械運動，養成每日運動計劃，輕松健身。
軟件亮點
1、數百個使用一對啞鈴的練習，有助于增加和減少重要的肌肉群，如胸部或二頭肌，完全由專家創建。
2、輸入體重或身高等個人信息，以便我們提供適合的運動，并幫助您跟蹤您的減肥進度，并評論是否有效。
3、個人助理或 PT 等應用程序會提醒您每天在規定的時間練習，幫助您養成可以長期保持的良好習慣。
4、密切監測你的身體，觀察你的身體如何變化，以及運動可以幫助你在一天中燃燒多少卡路里。
5、當您通過特定練習進入應用程序時，會自動記錄訓練時間。每周或每月之后，它會提供一份包含精確數據的報告。
啞鈴家庭鍛煉功能介紹
1.運動提醒助你養成每日鍛煉的好習慣。
2.同步數據到Google Fit。
3.追蹤減肥進度。
4.記錄燃燒的卡路里，計算BMI指數。
5.隨時更改鍛煉的速度、回合數和3D教練的角色形象。
6.自動在日歷上標記你的鍛煉日。
7.在報告里記錄您的鍛煉進度，鍛煉時長和消耗的卡路里。
啞鈴家庭鍛煉軟件特色
提醒您每天練習
如果您不熟悉運動，您會感到疲倦和無聊。特別是，當沒有人與您一起鍛煉或支持您時，您也會在家鍛煉。讓啞鈴在家鍛煉幫助您，該應用程序為您想要減少的肌肉群提供了許多鍛煉，例如手臂或胸部肌肉。專家通過應用程序創建練習，因此您無需擔心。我們會提醒您每天練習，養成難以改掉的好習慣。
追蹤你的體重減輕
您將輸入完整的個人信息，例如身高或體重，以便我們為您的身體提供正確的鍛煉。因此，在每天的練習中，按照指導進行練習，并結合適當的飲食。每次鍛煉后輸入您的體重以跟蹤您的減肥進度。在適當的時候，如果您愿意，您可以進行更激烈的長時間訓練。
管理你的身體，觀察它一天一天的變化
這被認為是一種在家中提供重量訓練的應用程序，可以幫助您積極有效地改變自己的身體。專家常說，重量訓練可以幫助你加速增肌和快速減肥，這也是很多用戶信任這款應用的原因。除了追蹤減肥進度外，該應用程序還將密切管理身體，每天減少卡路里指標。
數百個帶有 3D 模式的練習
在家啞鈴鍛煉帶來了由知名健身專家提供和主持的數百種優質鍛煉。每個動作都由3D模型創建，用戶理解更直觀，動作更流暢。當身體明顯向正方向變化時，自定義練習的難度。對于每個不同的練習，我們都會為您提供不同的教練。
自動記錄練習時間
家里有健身教練，不用花很多時間或花時間去健身房，依然擁有美麗的標準身材，非常方便。這就是該應用程序所承諾的，而且好處不止于此。除了每天提醒你練習之外，應用程序還會根據準確的數據自動標記你的訓練時間。每次您打開應用程序時，我們都會自動更新您的培訓日期。
報告整個培訓過程
該應用程序將為用戶帶來許多合理的鍛煉，并為每個身體提供合適的訓練計劃。我們為男性和女性提供足夠的活動，從基本到復雜。在挑戰自己數周或數月后，在家啞鈴鍛煉會自動總結并發回您的訓練進度報告。
平臺亮點
√ 有效地減重，增肌并強化力量
√ 適合所有人，男生女生，健身達人或健身小白
√ 在家或者健身房都可以做的高效鍛煉
√ 針對您關注的部位，強化鍛煉效果
√ 運動數據庫會持續更新，更多的動作等你來鍛煉
√ 使用啞鈴進行啞鈴手臂鍛煉、啞鈴胸部鍛煉、啞鈴背部鍛煉、啞鈴腿部鍛煉和啞鈴肩部鍛煉，并結合啞鈴深蹲，啞鈴硬拉等動作來增強肌肉質量。
√ 3D動畫和示范視頻全程指導，猶如私人健身教練在身旁
√ 每一個動作都提供即時教練提示，幫助你規范動作并獲得最好的健身成效
√ 創建個人專屬鍛煉計劃
√ 根據您的目標，性別，健身水平和您關注的身體部位等為您打造專屬健身計劃
軟件優勢
僅需一對啞鈴，在家就能快速增強肌肉和力量，并塑造你理想中的體型！我們為男性和女性分別打造30天的鍛煉計劃，分為3個難度級別，是初學者或專業人士的理想之選。
數百項運動涵蓋了所有主要的肌肉群，你的肩膀，手臂，胸部，背部，腹部，腿部等。我們為您準備了2個動作庫-啞鈴鍛煉和無器械自重鍛煉。 你的教練會根據你的目標，健身水平等，為你創建個性化的健身計劃。 你也可以根據自己的需要自定義健身計劃。
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